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运动完后会出很多汗,对身体有害吗

发病时间:一年以上

运动完后会出很多汗,对身体有害吗

补充说明:运动完后会出很多汗,对身体有害吗

2012-10-03 18:52

多汗 排毒 脱水 电解质紊乱 口干 口渴 虚脱

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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲

擅长:各种骨科疾病:颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复

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运动完后会出很多汗一般对身体没有害处。但是如果大量出汗,可能会导致脱水、电解质紊乱等。

1、一般没有害处

如果患者平时运动较少,在运动后会通过出汗来增加身体的新陈代谢,这是一种正常的生理现象,一般对身体没有害处。在运动后及时补充水分,避免因大量出汗而导致脱水。

2、可能有害处

如果患者平时经常进行大量运动,会导致身体内的水分以及电解质大量流失,在运动后会通过出汗来维持体内的电解质平衡。如果没有及时补充水分,可能会导致患者出现脱水的情况,还会伴有口干、口渴等症状,严重时会出现虚脱的现象,对身体有一定害处。

建议患者平时适量运动,避免过量运动,以免对身体造成不必要的伤害。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-07-28 01:47

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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心

擅长:高血压,冠心病,高脂血症,胃炎,肠炎,肺炎,支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗

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你好,由于每个人的体质不一样,体型不一样,运动后也会出汗的,这是一种正常的现象。建议日常注意休息,多喝水,加强饮食营养,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性油腻食物,积极的参加体育锻炼,增强机体抵抗力,可以吃一点中药补气。

2018-10-05 22:13

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脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐,因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素,由于水、钠缺失的比例不同,导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时,临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型:等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

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