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胸椎变形,我经常驼背,有办法矫正吗?

发病时间:不清楚

胸椎变形,我经常驼背,有办法矫正吗?

补充说明:胸椎变形,我经常驼背,有办法矫正吗?

a******W 2012-11-07 11:32

驼背 矫正 脊椎 肌肉 肩膀 脊柱 膝盖

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精选回答(2)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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你好,驼背患者平时要注意端坐,端正身体的姿势,无论行走、站立,都要自然挺胸,双侧肩膀向后自然的舒展。坐位时腰需挺直,最好卧硬板床,以保持脊柱呈平直的状态,还可以做俯卧撑。还有一种方法是贴墙站立法,是指站靠在墙边,双脚跟靠拢并齐,双腿膝盖并拢,稍微向后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺胸,一般站立10分钟即可。

2018-12-24 16:05

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方占和 医师 陕州人民医院,

擅长:骨科(创伤外科)及显微外科 整形 及瘢痕,普外科

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病情分析:你好上述年龄要是驼背,是需要做脊椎周围肌肉锻炼的
指导意见: 肌肉锻炼是可以改善上述驼背的,没有好的矫形的办法的

2012-11-07 11:45

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