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我的宝宝5个多月了奶水很少奶粉一点不
补充说明:我的宝宝5个多月了奶水很少奶粉一点不
a******W 2012-12-19 09:40
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精选回答(2)
病情分析:解决产后奶水不足的6个绝招1、加强营养,均衡饮食乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时,妈咪每天大约要消耗2100~4200焦耳的热量;妈咪所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此,均衡摄取各种营养是很重要的,它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜及水果也应适当摄入,哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。2、注意哺乳姿势,避免乳头发炎新妈咪要采用正确的喂奶姿势,乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是:应该含住乳头和乳晕的大部分,吸吮乳房可以获得充足的乳汁,乳头还不疼,乳汁越吃越多(图解母乳喂养的正确姿势(图))。3、加强宝贝的吮吸有些妈咪分娩后,由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮,后来再胀时,奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头,可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
指导意见:4、乳房的清洁与按摩
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下面的按摩方式(手把手教你产后乳房恢复坚挺按摩手法):
a。环形按摩——双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
b。螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
c。指压式按摩——双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。奶水不足怎么办
5、避免服药
哺乳期内,作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药,哺乳期应该继续用药,应征求医生意见,根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时,最好去看医生,并在医生的指导下服药。
6.、保持妈咪心情愉快,充足休息
产后,妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。
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病情分析:你好这个情况来分析,考虑是可以进行食疗催乳
指导意见:可以考虑吃猪蹄汤,鲫鱼汤以及通草催乳试试的
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