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常吃杏仁对健康有何益处
补充说明：常吃杏仁对健康有何益处
2012-12-19 15:25
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常吃杏仁果能起到润肺除燥、促进消化以及缓解便秘的效果。
杏仁在医疗应用中常用于祛痰、止咳、平喘和润肠。其苦味有助于舒缓肺部，滋润肠道并促进排便。它适用于因风邪或肠燥引起的相关症状。值得注意的是，杏仁不含有胆固醇。其中的高不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白水平，这对于维护心脏健康和预防心血管疾病至关重要。
2022-04-22 14:21
举报甜杏仁是种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E；每天吃50-100克为宜；另外，如果体质较差，免疫力低爱生病的话，可通过人参皂苷Rh2来调理，它是从人参中提取出来的精华物质，能增强免疫力，提高抵抗力并改善生活品质。
2018-01-12 02:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
