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我无法一个人生活,孤独让我痛到无法呼吸

发病时间:最近一个月

我无法一个人生活,孤独让我痛到无法呼吸

补充说明:我无法一个人生活,孤独让我痛到无法呼吸

a******W 2013-01-04 02:00

焦虑 烦恼 不自信 自责 自卑 情绪低落

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精选回答(2)

李向晖 副主任医师 向晖心理咨询工作室

擅长:婚恋情感,性心理,抑郁症,焦虑症,职场人际,青少年心理,网瘾网恋,失眠症, 家庭关系,疑病症

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病情分析:青春期困惑,性心理,家庭关系,职场人际
指导意见:你好,你现今的焦虑、烦恼与你的境遇有一定的关系,但并非全部因此引起。从你的留言我体会到的是:你对自已的不自信,同时伴有自责与自卑的感受,情绪低落,无快乐感。情感困惑影响了你的情绪与心理状态,不是对男人失去信心,是对你自已失去信心了,没有了自信,没有了与他人相爱的动力,这就需要我们去把握与撑控,不要把性与情变成了我们生活中的纠结与伤痛。
静下来分析自已,剖析自已需要什么样的爱与情,可以请心理老师具体性的指导

2013-01-04 11:28

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

擅长:婚姻情感危机,外遇创伤修复,亲子关系问题,抑郁,自信心缺乏,沟通障碍调试,心理压力问题!

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病情分析:因为你过于依赖别人,所以感情才会不稳定。一个人只有真正做到自己独立,才能很好的经营一份感情。
指导意见:你首先需要自尊的爱,爱你自己,学会独立。其次你要学会恋爱的技巧,约会不是为了暴露缺点,而是为了隐藏缺点,所以我们更要聪明点,不要全盘付出。最后提高自己的自信,相信自己一个人也可以过的非常好。

2013-01-04 05:24

1条追问

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追问: 我谈过很多次恋爱,每次都被伤害,我只会和自己喜欢的人在一起,因为喜欢,我会用尽全力,我没办法学会只付出一点点,我身边的朋友也这样教过我,可是感觉来了,挡都挡不住,其实我每一次失恋都提醒过自己下一段感情不能付出那么多,但是就是做不到,六年了,次次如此,而且我的每段感情都不会维持很久,我现在一个人在家什么都干不进去,每天不知道在想什么,就是觉得很窒息,我老觉得对方不够爱我,为什么我对他付出这么多感情,分手后他都那么洒脱,我不甘心,我有种报复心理,我想让他也为我难过,不想就这么结束,但我又不知道该怎么做

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回复: 爱情不是你付出就会有回报的,他需要技巧,需要你自身的成熟,你自己都没有爱,你只是通过你的付出想要别人爱你,这是对爱的占有,自然别人最终选择的是离开,因为谁都想要自由的呼吸。对于这样的情况建议你最好进行系统咨询,改善自己的现状。

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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