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阿姨你好,我也是19,老是想手淫,白天

发病时间:不清楚

阿姨你好,我也是19,老是想手淫,白天

补充说明:阿姨你好,我也是19,老是想手淫,白天

a******W 2013-01-25 23:02

手淫 睡眠 咖啡

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张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心

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病情分析:你只是黄色书籍看的过多,又到了青春期,所以才会频繁手淫。
指导意见:1、将自己的注意力从过多的对性的关心方面转移到学习和工作上来,培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量分解转换。2、注意生活规律和生活调节。避免穿着太近衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜摄取刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品。3、多参加社会活动,减少对异性的敏感,避免早恋,不看淫书,淫画和色情影视,尽量减少不良的性刺激。

2013-01-26 08:26

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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