发病时间：一年以上
多吃什么蔬菜水果对高血压患者有好处
补充说明：多吃什么蔬菜水果对高血压患者有好处
2013-02-24 17:38
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精选回答(2)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压患者可以多吃富含钾元素、维生素C、钙元素等的蔬菜水果。
1、钾元素
钾元素可以促进体内钠的代谢，有助于控制血压。常见的钾元素食物有香蕉、土豆等。
2、维生素C
维生素C可以促进体内钙的吸收，有助于降低血压。常见的维生素C食物有柠檬、西红柿等。
3、钙元素
钙元素可以促进体内钙的吸收，有助于控制血压。常见的钙元素食物有牛奶、豆腐等。
除此之外，还可以多吃富含膳食纤维的蔬菜水果。建议高血压患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，比如打太极、慢跑等，有助于增强体质。
2023-07-23 01:41
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
高血压在饮食方面主要和盐有关系。多吃些蔬菜和水果对高血压的控制也有一定的好处。除了适当注意饮食之外，药物治疗才是根本的治疗方法，建议规律应用抗高血压的药物进行治疗。建议多吃一些富含钾的食物。如香蕉皂米，燕麦，马铃薯。葡萄，芒果。海带，沙丁鱼。
2018-09-30 12:25
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
