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如何有效缓解神经性疼痛与肌肉酸痛
补充说明：如何有效缓解神经性疼痛与肌肉酸痛
2013-03-22 08:33
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精选回答(4)
神经性疼痛与肌肉酸痛常因压力或过度劳累引发。要有效缓解，首先保持良好的生活习惯，定时休息，避免长时间保持同一姿势。其次，适当运动如瑜伽、太极有助于放松肌肉，改善血液循环。热敷或冷敷患处也能减轻疼痛。若疼痛持续不减或者严重影响日常生活，应及时就医，可能需要药物治疗或物理疗法。记住，预防胜于治疗，日常保健是关键。
2025-02-26 17:23
举报你好，根据您的情况来看的话，应该是属于头一天劳累过度导致的神经性疼痛，肌肉酸痛建议您平时避免劳累过度，保证充足的睡眠，适当的按摩，热敷颈部，饮食要规律，清淡易消化，也可以服用布洛芬胶囊，双氯芬酸钠调理一下，必要时检查一下片子看看
2018-08-21 13:16
举报这种情况考虑可能损伤疲劳引起局部疼痛不适，可以医院检查，局部按摩理疗，必要时检查伤风感冒
2013-03-22 10:12
举报你好根据你情况，考虑过度劳累引起的，如果没有肢体活动障碍灯其他症状，建议继续观察，多休息，避免重体力劳动，祝康复。
2013-03-22 10:11
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
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