发病时间：不清楚
请问崴脚后该如何锻炼
补充说明：请问崴脚后该如何锻炼
a******M 2013-03-22 19:07
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精选回答(2)
你好，根据你所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，如果是外教后的话建议在附中期间是不宜进行恢复锻炼的，晚上的话可以用热水进行热敷一下，这样也有助于消肿散瘀，去药店买一些扭伤膏来进行涂抹等到完全消肿之后，才可以进行下地走路
2019-01-18 21:31
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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崴脚建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
2013-03-22 19:13
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
