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孕妇便秘怎么调理啊？我用了很多办法都不行
补充说明：孕妇便秘怎么调理啊？我用了很多办法都不行
2013-03-24 07:48
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精选回答(3)
你好，定时排便养成良好习惯；正餐多食用一些纤维素含量丰富的食物，比如绿叶蔬菜，常温水果也可正常食用；蜂蜜不要吃很多，里面的肉毒杆菌易引起胎儿过敏情况；要放松心态正常做活动，活动量不足很易便秘；在一个孕期由于激素分泌加剧，身体需要一个适应的过程，要合理均衡膳食，不要大补，反而要控制膳食，只摄入优质蛋白，其他钙、微量元素等通过辅食补充即可。多喝水注意休息，避免劳累过度
2023-03-01 11:30
举报你好，定时排便养成良好习惯；正餐多食用一些纤维素含量丰富的食物，比如绿叶蔬菜，常温水果也可正常食用；蜂蜜不要吃很多，里面的肉毒杆菌易引起胎儿过敏情况；要放松心态正常做活动，活动量不足很易便秘；在一个孕期由于激素分泌加剧，身体需要一个适应的过程，要合理均衡膳食，不要大补，反而要控制膳食，只摄入优质蛋白，其他钙、微量元素等通过辅食补充即可。多喝水注意休息，避免劳累过度
2018-09-18 10:42
举报孕妇出现便秘不建议用药的，可以晨起喝杯蜂蜜水，多吃粗纤维蔬菜水果调理
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
