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长期失眠怎么治？吃什么药见效最快？
补充说明：长期失眠怎么治？吃什么药见效最快？
2021-04-15 18:45
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精选回答(6)
治疗失眠效果比较快速的药物通常是一些安定类西药，但是这类药物容易产生药物依赖，一般停药后可能会加重失眠 。建议针对失眠情况，应该放松情绪，慢慢的调节，可以先尝试一些安神类的中成药物调节。结合一些日常放松，比如说白天适度的运动，晚上睡前可以按摩一些睡眠穴位。
2022-09-15 21:11
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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治疗失眠效果比较快速的药物通常是一些安定类西药，但是这类药物容易产生药物依赖，一般停药后可能会加重失眠。建议针对失眠情况，应该放松情绪，慢慢的调节，可以先尝试一些安神类的中成药物调节。结合一些日常放松，比如说白天适度的运动，晚上睡前可以按摩一些睡眠穴位。
2019-07-25 14:55
举报如果已经是1年以上的时间了，那么就是属于一个睡眠障碍的问题的了，这个一般还是要考虑药物的治疗的了。你可以就诊西医，可以考虑一些苯二氮卓类的药物治疗的，是可以起到助眠的一个作用的了，比如使用安定等了，但是要在医生指导下使用，因为可能导致成瘾。
2017-08-19 10:11
举报你好，失眠的原因有很多，因此，我们应该正确的看待失眠这个问题，弄清楚失眠的原因究竟是什么样。建议可以服用中药调节一下，也可以通过针灸调理一下身体。或者睡觉前，可以稍微运动一下，微微汗出，可能会对你目前的状况比较好。可以在家准备体魄金中药助眠枕，它里面放了很多珍贵的中药材，可以让你在睡觉时非常的放松精神，更容易入睡。
2017-06-04 11:55
举报你好考虑你可能是因为压力过大或是思虑过度导致的失眠多梦的症状，可以挂个中医科根据你的症状体质舌苔脉象等给于中医中药调理或是穴位按摩等。
2016-10-20 14:58
举报主要是属于神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神养心可以服用安定，安神补脑液治疗，平时保持心情舒畅。
2013-04-15 22:25
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医生回答(2)
治疗失眠首先从生活上开始，饮食尽量的清淡，避免刺激，不要喝兴奋性的饮料，比如说茶叶，咖啡，可乐，尽量不要吃巧克力，不要抽烟，不要喝酒，适当做一些身体方面的锻炼，比如说跑步，游泳，练瑜伽等，睡眠之前可以喝一杯热牛奶，可以用热水泡脚，可以听点舒缓的音乐，把屋子里的光线调到最暗，可以戴一个眼罩，睡前一个小时以内尽量不要听劲爆的音乐，不要看视频，少看手机。
2020-10-14 14:12
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彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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1,使用薰衣草可以帮助睡眠的，熏香就不错。2，饮用温度适宜的牛奶对于睡眠也是有帮助的。3，适当的劳动和工作量，和运动。对于解决失眠也有帮助的。4，上一些枯燥乏味的某些课程也有帮助睡眠的。,5，听一些不是太刺激的音乐，舒缓的音乐对于帮助睡眠也有很大的 帮助。6，也可以配一点安眠药吃，不过最好去医院配或者药店配，一般给的量及其少防止意外事故发生
2013-07-10 18:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
