发病时间：不清楚
发现自己很好色，这是什么情况呀，怎么能消除这种想法和行
补充说明：发现自己很好色，这是什么情况呀，怎么能消除这种想法和行
a******M 2013-04-22 11:24
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精选回答(2)
你好，根据您现在所描述的这种情况，手淫自慰的习惯容易导致阴茎海绵体和神经的损害，对您将来的性生活质量是影响不利的。建议您避免有手淫自慰的习惯。平时应该把重点放在工作和学习上，分散自己的注意力，这样可以减少你这种不良的习惯。
2018-09-18 15:32
举报你的行为说明你很正常，建议：１、将自己的注意力从过多的对性的关心方面转移到学习和工作上来，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量分解转换。２、注意生活规律和生活调节。避免穿着太近衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜摄取刺激性饮食如烟，酒，咖啡，辛辣之品。３、多参加社会活动，减少对异性的敏感。
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
