发病时间：最近一年
体寒腹部胖怎么减
补充说明：体寒腹部胖怎么减
2013-04-23 11:02
我要咨询
精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
找医生
体寒腹部胖，可以通过多喝热水、调整饮食、适当运动等方式进行减肥，有助于身体的健康。
1、多喝热水
体寒通常是不注意自身的保暖，导致身体受到风寒入侵所造成的，可能会出现腹部发胖的情况。此时可以多喝热水，多排尿，在一定程度上可以促进体内的新陈代谢，从而达到减肥的效果。
2、调整饮食
在平时还要调整饮食结构，不建议吃脂肪含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，可能会使热量在体内堆积，从而出现体型发胖的情况。需要多吃清淡的食物，比如凉拌黄瓜、清炒苦瓜等，也可以多吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦等，在一定程度上也可以达到减肥的效果。
3、适当运动
需要多进行体育锻炼，比如跑步、踢足球、打篮球等，从而促进体内血液循环，也可以达到减肥的目的。但是不建议做比较剧烈的运动，可能会使腹部的肌肉发生收缩，从而出现疼痛的情况。
除以上比较常见的减肥方法以外，还有其他的方法，比如中医治疗等，对身体有一定的好处。
2023-07-22 07:38
举报相关问题
向医生提问
胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
