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我今年22岁在上大学从十几岁时就有睡觉

发病时间:一年以上

我今年22岁在上大学从十几岁时就有睡觉

补充说明:我今年22岁在上大学从十几岁时就有睡觉

a******M 2013-04-26 21:24

磨牙 睡眠 咖啡因 维生素

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精选回答(1)

宋西振 医师 泗水县中医院

擅长:中医科

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成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.:睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.

2013-04-27 07:52

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磨牙 (磨牙症,夜磨牙)

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。

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