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医生你好,我对我老婆特别的不放心,多疑
补充说明:医生你好,我对我老婆特别的不放心,多疑
a******M 2013-05-08 08:04
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精选回答(1)
你想有好的沟通,必须现有沟通的技巧,这样他才愿意跟你倾诉,建议:1、可以抱怨但不能责备。不管您责备伴侣是多么正当,问题是这种做法没有任何帮助,即便您这么说让伴侣清理院子,它也会让你们的关系更紧张,你们的不满和自我辩护也会增多。2、说话以“我”开头而不是以“你”开头。以“我”开头的短语通常不太可能是批评性的话语,且与以“你”开头的句子相比,以“我”开头的句子不太可能让倾听者为自己辩护。很显然,这些“我”开头的句子比那些以“你”开头的句子更温和一些。但是请别发明一些这样“我”开头的句子:“我感觉你很自私”“我认为你太不懂事了!”。请记住,你只是陈述你的感受,而不是指责伴侣,你们的讨论就会非常成功。3、只描述事实,不做评价或判断。不要谴责或责备伴侣,只要描述你看到的事实就行。不要说“你从来不照顾孩子”,而要说“我今天似乎是唯一一个围着毛毛转的人”。这会再次帮你阻止伴侣产生那种被攻击的感觉,为自己辩护从而不去真正考虑你的意见。4、明确的表达观点。不要期望伴侣能看透你的心思,不要说“你把餐厅弄的一塌糊涂”,而要说“如果你能把你留在餐桌上的东西清理干净,我会很感激”。不要说“你能不能照顾一次孩子”,而要说“请你给毛毛换个尿不湿,再给他一瓶牛奶”。5、要有礼貌。在交谈中加上如“请”或“我不胜感激,如果-------”之类的话。
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如果看见两个同学在窃窃私语,就以为在说自己的坏话;别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心;每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像正盯着自己似的;别人无意之中说了一句笑流也以为在讥讽自己。怀疑别人对自己的真诚,认为这些都是虚假的,整个世界都是罪恶的,自己没有一个可以与之谈心的朋友;经常地感到孤独、寂寞、心慌、焦虑。多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意,没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计,甚至把别人的善意曲解为恶意,以致与人隔阂,在人际交往中自筑鸿沟,严重时还有可能反目成仇。多疑心态一旦形成,相对就比较顽固,它是导致偏执性人格障碍的温床,需要警惕。但单纯的多疑,即在成为一个人的行为模式之前,则通常在误会或有人搬弄口舌的情况下才会发生。例如妻子因社交需要与异性接触就怀疑妻子不忠,听到别人的善意批评就怀疑别人存有敌意等等,即只有在一定的情景下,具有多疑心态的人才会“疑心生暗鬼”,以主观想象代替客观事实,才会产生忿恨甚至报复心理。而在其他没有诱发情景的时间里,则一般不会产生多疑心态,完全能像常人一样心态平静地生活。
症状起因:多疑有两种类型:一种是内应多疑;一种是外应多疑。 有的人常犯多疑病,一旦怀疑某人对自己不好,某件事对自己不利,便耿耿于怀,闷闷不乐,情绪立即反常,半天都不能排解。严重些的,好几天都心情郁结,脸上愁云密布,这就是内应多疑。精神病学家曾对这种人做过心理测定,发现他们在犯多疑病的日子里,心跳加快、血压升高,内分泌出现某种混乱,大脑电波有某种异位。他们多数人会患上程度不同的神经衰弱症、血管硬化症、高血压症,少数人会发展成为精神病。外应多疑的人怀疑后很快对外界做出反应,特点是针锋相对:如果认为别人讽刺了他,便要反唇相讥;如果觉得别人看不起他,便要以冷淡回答。严重的,如果觉得自己性命受到威胁,还要杀人以“自卫”。因怀疑而大人、骂人,甚至杀人,便构成了犯法、犯罪,就成了社会祸患了。外应多疑的危害更大。
常见检查:
就诊科室:精神病、心理