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高血压病人几点到几点睡觉最好
补充说明：高血压病人几点到几点睡觉最好
2013-05-14 19:10
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压病人一般建议在晚上10点左右睡觉比较好。
高血压是一种慢性病，需要长期服药，才能将血压控制在正常范围内。高血压病人的睡眠时间应该在晚上10点左右，因为高血压患者通常会出现头晕、头痛、疲劳等症状，而晚上10点左右睡觉可以缓解这些症状，有助于控制血压。如果晚上10点以后睡觉，可能会导致血压升高，不利于血压的控制，所以建议高血压病人在晚上10点左右睡觉比较好。
高血压患者可以在医生的指导下使用硝苯地平、氢等药物进行治疗，也可以通过按摩颈部、头部等部位缓解症状。另外，建议高血压患者在日常生活中注意合理饮食，避免食用高脂肪、高热量的食物，以免导致血压升高，不利于身体健康。
2023-07-23 01:27
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，高血压病要养成良好的作息时间，中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23:00—1:00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1:00—3:00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3:00—5:00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5:00—7:00大肠经最旺，要起床排便。
所以高血压病人，晚上11点以前要睡觉，早上6点要起床！
2018-08-07 09:09
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张玉林 主治医师 贺钊卫生院
擅长：妇科疾病 男科不育
提问
7－8小时是一个高血压病人人所需的标准睡眠时间。按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯。然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡。不要养成依赖催眠药的习惯，有条件者可洗温水澡，使全身血管扩张造成头部相对贫血而易入睡。
2013-05-14 19:24
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
