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如何有效防止过度疲劳与月经不调
补充说明：如何有效防止过度疲劳与月经不调
2013-05-20 04:09
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精选回答(4)
杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
保持规律作息是预防过度疲劳的关键。尽量每晚保证7到9小时睡眠，避免熬夜。均衡饮食也重要，摄取足够的蛋白质、矿物质和维生素有助于身体正常运作。对于月经不调，注意减压，定期运动如瑜伽、散步能帮助调整内分泌。若问题持续，请咨询医生。
2025-02-26 17:23
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赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
建议你平时要注意保证充足的休息时间，避免劳累你好，建议你最好是不要有这样的生活习惯，平时要注意个人的清洁卫生问题，勤换内裤，平时注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物，在月经期要注意减少活动量，以免引起行经期延长。
2018-12-04 20:03
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，如果是在月经期间，阴蒂部位进行自慰，这样也很容易引起细菌感染的，是需要注意的。一般在任何时间段也不建议进行自慰的，因为这样很容易引起细菌感染，引起妇科的各种炎症，对以后正常的生育产生影响，您现在需要及时戒掉自慰，平时注意会阴部卫生清洁，勤换内裤。
2018-04-27 06:26
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刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
您好，根据您的描述，最好不要过早自慰，刺激子宫兴奋，容易导致月经不调，月经不走的出现，建议引以为戒。
2013-05-20 05:46
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
