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正常的睡眠中，第二次醒来持续20分钟是正常的吗？
补充说明：正常的睡眠中，第二次醒来持续20分钟是正常的吗？
2013-05-20 16:48
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精选回答(3)
第二次醒来持续20分钟可能不正常。
正常的睡眠中，第二次醒来持续20分钟可能是指在夜间睡眠过程中出现的短暂觉醒，这种情况在健康人群中较为常见。由于正常觉醒时间较短，超过几分钟可能提示睡眠质量不佳或睡眠障碍。频繁的夜间短暂觉醒可能是睡眠障碍的表现，如失眠、睡眠呼吸暂停等。这些情况可能导致睡眠质量下降，影响白天的精神状态和工作效率。
建议关注睡眠环境的舒适性，避免睡前摄入刺激性物质，如咖啡因和尼古丁。定期进行规律的运动和保持健康的饮食习惯也有助于改善睡眠质量。如果症状持续存在或加重，应寻求专业医疗建议。
2023-07-22 07:23
举报您好，第一次可能是因为龟头敏感度高。所以时间短，第二次因为短时间内阈值提高，所以时间会延长，这是很正常的。有手淫等不良习惯建议戒除。手淫可能导致习惯性早泄。平时注意休息，别熬夜，适当锻炼身体，增强自信心。有包皮过长可以做包皮环切。
2018-09-05 21:51
举报你好，你的情况是比较正常的，一般第一次时间短第二次时间会久一些，不用担心
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医生回答(1)
您好!根据您的情况考虑第一次可能是龟头敏感的增高，导致的射精过快。而第二次龟头敏感度相对比第一次降低，因此持续时间增加。如果你有其他的不适症状伴随 。建议你可以到医院的性功能科就诊，查明病因。针对性治疗！
2013-05-21 10:52
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