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老师好,我现在132斤,我想减到120
补充说明:老师好,我现在132斤,我想减到120
f*******d 2013-05-23 15:39
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建议你晚餐可以少吃,喝些粥之类的,多吃些菜,另外建议你早起空腹喝一杯白开水有利于新陈代谢,课余时间你多做做高抬腿,垫脚尖的运动可以减小腿,大腿,另外可以做做仰卧起坐减肚子,多跑跑步,适量而行吧,健康最重要!
2013-05-28 11:09
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空腹血糖(GLU)是指在隔夜空腹(至少8-10小时未进任何食物,饮水除外)后,早餐前采的血,所检定的血糖值,为糖尿病最常用的检测指标,反应胰岛β细胞功能,一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89—5.83mmol/L;如大于5.83mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损;如大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病;如血糖低于2.8mmol/L,临床产生相应的症状称为“低血糖”。