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秋天喝什么茶减肥
补充说明：秋天喝什么茶减肥
a******W 2013-07-01 20:19
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精选回答(1)
对于秋天喝什么茶减肥问题你一定要重视,你提到秋天喝什么茶减肥为你解答如下。你好，冬季减肥其实很简单，控制食量就可以了，在晚上5点以后就不要吃水果了，那样会很容易发胖；另外，吃水果的正确时间应该是两餐之间（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；饭后不宜食用水果。早餐很重要，合理的早餐能够促进一天的新陈代谢，包括那些多余的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃饭只吃七分饱。这是很好的养身之道。
2013-07-01 20:29
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医生回答(1)
对于秋天喝什么茶减肥问题你一定要重视,你提到秋天喝什么茶减肥为你解答如下。您好，建议您每星期做三次有氧运动，少吃零食和宵夜，少吃热量高的食物，进食前喝一杯水，进餐时应细嚼慢咽，进食大量蔬果保持肠胃顺畅，每天饭后散步半小时，每餐只吃八成饱，不吃甜食，三餐正常饮食，多喝水。
2013-07-01 20:21
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