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我咋没睡的意识，还有就是不想解大便，这
补充说明：我咋没睡的意识，还有就是不想解大便，这
a******6 2013-07-07 13:12
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精选回答(1)
夏天天气炎热，体内会丢失大量汗液，容易导致体内水量缺乏，导致便秘。建议日间补充足够水分，每天定期进行排便，长期便秘容易导致体内毒素潴留，影响健康。注意饮食清淡，保持乐观心态。规律作息时间。
2013-07-07 13:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
