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便秘干结喝酸奶有好处吗？
补充说明：便秘干结喝酸奶有好处吗？
2021-07-16 20:10
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便秘干结喝酸奶有一定的好处 。
便秘可能是饮水量过少、饮食不当等原因导致的，可能会出现排便次数减少、粪便干结等症状。而酸奶中含有大量的益生菌，适量饮用可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，有利于大便排出，所以便秘干结喝酸奶有一定的好处。
除了喝酸奶之外，便秘的患者还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如火龙果、香蕉、芹菜、菠菜等，可以起到润肠通便的作用。同时还可以适当参加体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等，可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。如果便秘比较严重，可在医生指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物进行治疗。
2022-09-09 00:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
