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女性怎样进行力量练习.一周几次为好.一

发病时间:不清楚

女性怎样进行力量练习.一周几次为好.一

补充说明:女性怎样进行力量练习.一周几次为好.一

a******6 2013-07-20 13:49

运动损伤

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李振大 主治医师 河南省淮滨医院

擅长:肛肠痔瘘疾病,甲状腺乳腺疾病,消化外科疾病,下肢血管疾病

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这种情况建议需要根据个体情况进行适当锻炼,不要运动损伤,一般每周可以2-3次

2013-07-20 15:41

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运动损伤

运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部,与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。

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