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孕妇能吃天然维生素e吗
补充说明：孕妇能吃天然维生素e吗
2021-07-28 09:00
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孕妇在医生指导下适量摄入天然维生素E有益健康。
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，有助于保护胎儿免受自由基的损害，促进胎儿的正常发育。在孕期，由于孕妇的代谢和免疫系统的变化，对维生素的需求可能会增加，因此适量补充天然维生素E可以满足孕妇和胎儿的营养需求。然而，过量摄入维生素E可能会对胎儿产生负面影响，因此必须在医生的指导下进行。
2022-08-27 01:19
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
