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长时间便秘怎么办？吃什么东西润肠通便？
补充说明：长时间便秘怎么办？吃什么东西润肠通便？
2021-08-01 10:17
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精选回答(1)
长时间便秘可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方法进行改善。出现长时间便秘的情况可能是不良的饮食习惯、不良的排便习惯以及运动量不足等原因导致的，可能会出现排便次数减少、排便困难以及粪便干结等症状。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、燕麦、红薯等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时，患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以为身体补充所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、药物治疗
如果出现了排便困难的情况，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进大便排出。另外，患者也可以遵医嘱使用开塞露塞入肛门内，能够起到润滑肠道的作用，改善便秘的症状。
3、物理治疗
出现长时间便秘的情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方法，促进胃肠道蠕动，从而改善症状。另外，患者也可以通过针灸的方法，疏通经络，从而改善症状。
除此之外，患者还可以通过多喝水、多运动等方式改善便秘的情况。如果长时间便秘没有得到好转，甚至出现了腹痛、腹胀等症状，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2022-09-08 21:14
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医生回答(1)
治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2016-12-30 10:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
