发病时间：一年以上
我儿子今年19岁身高162，体重160
补充说明：我儿子今年19岁身高162，体重160
a******6 2013-08-03 16:54
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精选回答(2)
您好。健康的减肥方式就是多做锻炼。在饮食上面控制一下，不要吃的太多，多吃蔬菜。少吃油腻的食物。
2013-08-03 16:56
举报戒吃高脂肪食物、甜品和零食。如果在同一时间戒食太多种食物，可能反而会使人在下餐美食面前忍不住大吃一顿。戒吃一种食品，比较容易做得到。选择吃不加糖的爆玉米、米粉饼、蔬菜和水果等等。注意积极多运动，最主要的就是你要能够坚持。
2013-08-03 16:55
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