发病时间：最近一年
经常会脑子里不受控制的出现一些鬼脸和一
补充说明：经常会脑子里不受控制的出现一些鬼脸和一
a******6 2013-08-16 20:47
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精选回答(1)
思绪混乱，不是精神状态不好，是你喜欢胡思乱想，建议你合理安排自己的生活，制定一个计划，尽量找点事做充实自己转移注意力，避免自己瞎想，每天增加一定时间的运动，可以改善情绪，也有助于睡眠。
2013-08-16 20:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
