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秋天便秘怎么调理?吃什么可以改善便秘的
补充说明:秋天便秘怎么调理?吃什么可以改善便秘的
a******6 2013-08-27 09:34
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精选回答(2)
你好,秋天由于气候问题,相对比较干燥,是比较容易导致便秘问题出现的。便秘主要在于调理。平时多食粗粮、蔬菜、水果等。多食用润肠通便的食物,也可以在饭后一个小时左右喝一杯火麻仁茶,可以帮助改善便秘。
2016-08-11 11:05
举报出现上述情况考虑秋干气燥身体缺水引起,可以多喝水,多吃粗纤维蔬菜水果调理
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。