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我十四十五岁的女人,经常心烦,但还有月

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我十四十五岁的女人,经常心烦,但还有月

补充说明:我十四十五岁的女人,经常心烦,但还有月

a******6 2013-08-28 13:04

女人 心烦 月经 更年期 雌激素 面色潮红 心悸 失眠 乏力 抑郁 易激动 精神 多食 食盐 阴部

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何赛秀 主任医师 上海海淞医院

擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、疑病症、植物功能紊乱、老年痴呆等精神科疾病的治疗。

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女性更年期的平均年龄是45-55岁,是由雌激素水平下降而引起的一系列症状如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等。保持乐观、向上的精神,积极参与社会活动;注意仪表,适当修饰打扮,因为良好的仪表、举止、风度会让人信心倍增;调整饮食,减少进食量,多食谷类、动植物蛋白、新鲜蔬果,限制甜食、脂肪及食盐;加强锻炼,但要量力而行,循序渐进;注意阴部清洁卫生。

2013-08-28 17:42

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