精选回答(3)
你好，可以做盆底肌康复训练或者缩肛运动。在家自行训练时，平时可以屏气将肛门缩紧，维持一段时间时间，量力而行，一天10~15次，每天三回。严重者需要到医院进行器械康复，医院会使用生物电反馈眼里的探头用电刺激盆底的肌肉使其收缩，到一定程度便能自行收缩。平时加强营养，加强体育锻炼，提高身体抵抗力，生活有规律，不要熬夜。
2019-04-12 16:48
举报你好，很高兴为您解答，女性在经过怀孕分娩以及多次性生活之后，就会出现盆底韧带松弛的情况，就会导致阴道松弛，可以每天早晚各做一百次的提肛缩阴动作，就是类似于中断小便的那个动作。坚持做一段时间，应该可以起到收缩阴道的功效。
2018-08-22 22:38
举报你好，结合你的所述，阴道松驰可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
2013-09-11 16:42
举报相关问题
向医生提问
阴道癌是指发生在阴道部位的恶性肿瘤。阴道癌常常是继发性的，可自子宫颈癌直接蔓延，或来自子宫内膜癌、卵巢癌及绒毛膜癌，另外膀胱、尿道或直肠癌亦常可转移至阴道。
