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女性便秘要吃什么才会好起来？
补充说明：女性便秘要吃什么才会好起来？
2021-09-12 13:37
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精选回答(4)
根据你说的这些情况，如果是便秘的话，可以适当的吃些香蕉，或者是芹菜之类的高纤维类的食物水果 。在饮食上要注意多吃一些清淡的容易消化的食物，少吃一些辛辣的刺激性的食物。另外要增加适当的身体锻炼。这样才能养成一个良好的身体。
2022-09-23 07:09
举报根据你说的这些情况，如果是便秘的话，可以适当的吃些香蕉，或者是芹菜之类的高纤维类的食物水果。在饮食上要注意多吃一些清淡的容易消化的食物，少吃一些辛辣的刺激性的食物。另外要增加适当的身体锻炼。这样才能养成一个良好的身体。
2018-12-05 16:09
举报你好，女性由于饮食精细，活动量相对较少，加上月经期、妊娠期、产褥期等自身的生理特点等原因，相对男性更容易得便秘，因此女性更应该关注便秘问题。对于女性便秘的调理，可以吃以下这些食物进行调理。
（1）富含纤维的绿色餐饮：菠菜、黄瓜、芦荟经过开水焯过后，纤维素含量增加，利于通便；
（2）润肠通便的黄色餐饮：橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便，利于通便；
（3）降脂畅便的黑色餐饮：海带、裙带菜、紫菜等海藻类食品，不但可以缓解便秘，还可以降低胆固醇和血糖；
（4）清肠通便的红色餐饮：红薯、南瓜、苹果是公认的帮助排便的食品，具有很好的清肠作用，促使人体快速排便；
（5）保健食品香丹清：仅含三味天然植物精华，芦荟叶-润肠通便帮您“通”、黄芪-补气健脾帮您 “补”、银杏果-润肺益肠帮您“调”，三味药组合搭配既能泻热通便，又能补益正气，调理肠道功能，改善便秘。
2019-01-09 10:51
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王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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女性便秘？如果是习惯性的便秘，可能是结肠炎引起的，或是中医的肠道湿热引起的，需要检查确诊，也可以对症服三黄片治疗，或多吃些水果，如吃香焦，香梨，火龙果，弥猴桃，红薯，洋芋，或芋头等进行调理。也可以配合中医用中草药进行治疗的，并需要多喝水。
2018-06-30 15:55
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医生回答(2)
治疗便秘应注意饮食习惯、运动习惯及排便习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。
四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。
2016-12-23 14:52
举报您好，对于女人便秘吃什么好这个问题要引起重视，关于女人便秘吃什么好这个问题为您解答如下：这个便秘的情况，和饮食过于精细和平时饮水少的有关系注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，避免久坐适当多活动，另外注意养成定时蹲厕所的习惯，增加肠道益生菌活性对疾病的恢复比较好
2013-11-01 20:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
