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低聚果糖能改善肠道健康吗
补充说明：低聚果糖能改善肠道健康吗
2013-09-14 08:59
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精选回答(4)
周中银 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：消化不良
提问
低聚果糖是一种有助于改善肠道健康的益生元。
它能有效抑制沙门氏菌等致病菌及肠内腐败细菌的增长，限制不良物质生成，同时促进肠道蠕动，预防便秘和腹泻的发生。对患有高血压的人群来说，适量摄入是安全的。
日常生活中，增加水分摄取，选择新鲜蔬果，坚持清淡饮食至关重要。应避免食用辛辣刺激性食物，戒烟限酒，并遵循低盐低脂的原则。规律性的轻度运动，比如散步，也能帮助增强肠道功能，维持排便畅通。这样的生活方式调整将有利于整体健康。
2025-02-20 17:40
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
你好，低聚果糖可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻，高血压患者是可以吃的。建议平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意低盐低脂饮食，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅。
2019-02-06 14:30
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，根据你的咨询，低聚果糖具有如下生理功能：为双歧杆菌等有益菌所利用，即只增殖10～100倍，时双歧杆菌（致病菌），具有双向调节之功效。人体摄入低聚果糖后，体内有益菌群双歧杆菌数量可抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌如沙门氏菌等生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。高血压也是可以服用低聚果糖的，
2018-05-27 20:00
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由俊利 医师 吉林省通化市中医院
擅长：中西医结合治疗外科病，骨科病，肛肠科，妇科以及皮肤科有独特见解。
提问
效果一般，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态,怀孕，胃肠道疾病等都可以影响排便习惯,造成便秘。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配，食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的。必要时需要口服些中草药配合治疗。
2013-09-14 09:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
