发病时间：一年以上
医生您好，你说我有些强迫症的症状，但是
补充说明：医生您好，你说我有些强迫症的症状，但是
a******4 2013-10-11 13:58
我要咨询
精选回答(2)
你好，会感觉到注意力好像都集中在性器官上而无法转移，这的确会造成我们生活的困扰。因为需要同时评估内心感受和内心底层核心原因，才有办法进行确诊是否是为强迫症。可以从心态上和行为上着手做调整。试着接受自己就是无法转移注意力的现状，试着将你的注意力慢慢转移到别的地方，然後让注意力停留在那个地方多一点时间，如果注意力又被性器官拉回去了，先不要气馁，试着深呼吸调整一下自己，然後再一次尝试将注意力从性器官上面转移，转移之後就慢慢增加对其他东西关注的时间，几次练习下来之後，你就越来越能够转移开自己对性器官的注意了。若评估对生活影响还是很多，建议及早到专业的治疗机构进行评估与确诊，希望有帮助到你，祝好。
2013-10-14 10:24
举报你好，强迫症不是自己有意识的去强迫自己去做某一个行为，而是在无意识的情况去重复某个行为。
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医生回答(1)
王玉堂 主任医师 北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
找医生
您好，这种情况我建议您到正规的中医医院来做一个全面的检查，这样通过专业的仪器可以准确的分析出您的病情所在。
另外，在生活中您还可以尝试通过下面的方法来进行自我缓解。
顺其自然
任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好算了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，强迫症状会慢慢消除。
系统脱敏法
先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
宣泄法
人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。
转移对强迫症的注意
转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
多参加文体活动
因为从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。坚持正常的学习与生活，做自己应该做的事，让生活充实起来，就会减轻症状的干扰，恐惧和焦虑也就会逐渐减轻。
2013-10-12 14:00
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
