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中学生缺锌吃什么补得快?

发病时间:不清楚

中学生缺锌吃什么补得快?

补充说明:中学生缺锌吃什么补得快?

检查及治疗情况:缺锌和钙

a******4 2013-10-13 08:42

缺锌 口服葡萄糖 缺钙 乐力 肝脏 牛奶 核桃 花生 西瓜子

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精选回答(1)

钱东辉 医师 城关东街卫生室

擅长:临床常见病的治疗。

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缺锌可以口服葡萄糖酸锌口服液治疗,缺钙可以口服乐力钙等补钙药治疗,另外可以多吃动物肝脏、蛋类、鱼虾、骨头汤、牛奶、核桃、花生、西瓜子等食物。

2013-10-13 08:45

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缺锌

锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,发挥着极其重要的作用,被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充,不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。

  • 多发人群:所有人群

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