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入睡困难早醒每晚睡五六个小时怎么办

发病时间:不清楚

入睡困难早醒每晚睡五六个小时怎么办

补充说明:入睡困难早醒每晚睡五六个小时怎么办

2021-10-15 18:42

入睡困难 早醒 失眠症 安神补脑液 睡眠 咖啡

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

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这个是属于失眠症的问题导致i的了,一般的话,还是要考虑一些助眠的药物的治疗的了,可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了,另外的话,要注意多进行运动,养成好的睡眠习惯,同时的话,睡前不要喝咖啡,不要喝茶等,不要做容易导致自己兴奋的事情等的了 。

2022-09-15 20:30

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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