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16岁记忆力越来越差是怎么回事
补充说明：16岁记忆力越来越差是怎么回事
2013-10-16 18:19
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精选回答(3)
16岁记忆力越来越差可能是睡眠不足、营养不良、精神压力过大等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在日常生活中没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜导致睡眠不足，会使大脑无法得到充分的休息，从而使记忆力受到影响。需要通过调整作息习惯的方式进行改善，每天的睡眠时间要保持在8小时以上，而且要避免长时间熬夜。
2、营养不良
如果在饮食上经常挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而影响大脑的正常工作，出现记忆力减退的现象。需要通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃营养物质比较全面的食物，比如甲鱼汤、鲫鱼汤等。必要时，也可以遵医嘱使用维生素B12片、复合维生素片等药物进行调理。
3、精神压力过大
如果在日常生活中学习任务比较繁重，可能会使精神压力过大，导致交感神经处于兴奋的状态，也容易影响记忆力。可以通过释放压力的方式进行改善，建议采取晨跑、打羽毛球等方式。必要时，也可以通过心理疏导的方式进行缓解。
除此之外，也不排除与神经衰弱、脑供血不足、脑炎等原因有一定关系，可以通过影像学检查、实验室检查等方式进行判断，根据检查结果配合医生进行针对性治疗。
2023-07-27 03:42
举报你好～！记忆下降可能是与你的精神心理压力太大或睡眠不好有影响，注意放松心情，保证睡眠质量
2013-10-16 18:38
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
