发病时间：不清楚
三踝骨折十个月上下楼梯不灵活怎么办
补充说明：三踝骨折十个月上下楼梯不灵活怎么办
2013-10-17 08:02
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精选回答(3)
三踝骨折十个月上下楼梯不灵活应该采用关节活动度训练、肌力训练等方法进行缓解 。
1、关节活动范围训练：当患者坐在不会引起疼痛的位置时双脚在小腿后部用力向下伸展，然后双脚在小腿前部用力勾住，以移动脚踝，防止关节周围软组织粘连。2、肌力训练：在受伤后的早期可以进行髋关节和膝关节的力量训练，以防止下肢肌肉萎缩，逐步加强脚踝周围肌肉力量训练。在早期阶段患者可以坐着用脚趾向下踩弹性带，或用脚趾向上勾住弹性带等，可以逐渐增加。
患者需要注意多吃高蛋白和富含纤维素的食物来预防便秘。
2022-07-29 16:23
举报你好，很高兴为你解答 ，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说。根据你的描述，考虑是踝关节骨折，你说的症状，是创伤性关节炎的表现，建议适度活动，慢慢磨造，随着时间的延长，有可能疼痛缓解，建议口服活血止痛药，局部热敷，避免剧烈运动，慢慢恢复。
2018-09-11 11:11
举报你好，除了治疗之外，最主要还是要休息好，你现在的情况还是没有休息好、或者是没有长好的可能，有必要在检查一下。
2013-10-17 08:36
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踝部骨折(fractureofanklejoint)较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。有人统计，踝部骨折加上踝部韧带损伤，占全身损伤的4%～5%。踝部骨折多由间接暴力引起，如外翻、内翻或外旋等。根据暴力作用的大小、方向和受伤时足的位置而产生不同类型和程度的骨折。踝关节是负重关节，骨折均为关节内骨折，若对位不好，将形成创伤性踝关节炎，伤踝僵硬疼痛、行走困难、痛苦甚大。再者此类损伤，多为骨与韧带的合并伤，应对骨折和韧带损伤同样重视和处理。
