发病时间：不清楚
腰椎间盘突出可以做扭腰运动吗?
补充说明：腰椎间盘突出可以做扭腰运动吗?
2013-11-18 09:50
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精选回答(6)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是否可以做扭腰运动，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
腰椎间盘突出症是一种比较常见的腰椎疾病，其发病原因主要与腰椎间盘退变、慢性损伤等有关。如果腰椎间盘突出症的病情不是特别严重，没有明显的不适症状，此时可以适当做扭腰运动，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解腰部肌肉痉挛的情况，但是也要控制好时间，避免长时间做扭腰运动。如果腰椎间盘突出症的病情比较严重，出现了腰部剧烈疼痛的情况，此时要避免做扭腰运动，以免导致病情加重，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用止痛的药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、依托考昔片等。
如果病情比较严重，通过药物治疗无法改善，还需要及时到正规医院的骨科，通过牵引治疗的方式进行改善，必要时，也可以通过髓核摘除手术的方式进行治疗。在日常生活中，要注意腰部的保暖，避免出现受凉的情况，同时也要避免做重体力劳动，以免加重病情。
2023-07-22 06:20
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，所述的情况为腰椎间盘突出症，压迫神经根的话可出现腰及腿部疼痛麻木的症状。腰椎间盘突出症患者于急性期应该以卧床休息为主，因为疼痛而避免活动练习，当疼痛缓解于康复期可适当进行腰背肌功能练习，如倒走、燕飞式、游泳等锻炼，避免扭腰等方式。
2019-01-20 15:45
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邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院
擅长：腹部外科，肛肠外科，肝胆外科，泌尿外科和骨伤科疾病，擅长中西结合治疗。
提问
你好！你说的这种情况请问现在疼痛程度如何，如果现在疼痛不剧烈甚至没有疼痛，你可以做扭腰运动，但切记不要过激，慢慢来。每天十分钟不过度。但是如果疼痛还很剧烈，那就尽量不要扭腰，也不要剧烈运动，好好睡硬板床休息，还配合吃药治疗。
2018-05-22 23:40
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陈戬宏 副主任医师 衡水市第五人民医院
擅长：在创伤外科、关节外科及脊柱外科有很高的造诣，尤其擅长各种骨科创伤。
提问
你好，腰间盘突出主要是腰间盘的变性及腰椎的退变引起来的，劳累受凉及剧烈运动等都是可以加重症状的。一般来说在椎间盘突出急性期，就是有腰腿部疼痛不适的时候，是不建议做扭腰的活动的，这样对于病情的恢复不利，如果是处于缓解期，就是没有腰腿部的疼痛不适的话，就是可以做的，只要过程不是太剧烈，强度不是很大，就是可以的，不用担心，至于是否过度，要以锻炼后是否感到劳累不适来判断，如果没有感觉到不适，就不过量，否者就是有点过度了。
2018-03-23 20:18
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
这种情况考虑腰椎间盘突出可以引起腰痛不适，需要注意休息睡硬板床，局部牵引按摩理疗，可以飞燕操以及倒行康复功能锻炼
2013-11-18 09:54
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王骞 医师 歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
提问
你好，根据描述的情况分析还是及时的休息保养，适当扭腰，问题不大的，慢慢来
2013-11-18 09:53
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
