发病时间：不清楚
怎样才能快速增加肺活量
补充说明：怎样才能快速增加肺活量
a******W 2013-12-10 21:09
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医生回答(2)
"为了延年益寿，充分发挥肺功能的潜在力，可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量。坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 ，坚持参加适当的体育锻炼 。
"
2013-12-10 21:19
举报肺活量的大小，与呼吸肌的力量和胸廓扩张的范围有关。在相对安静时，呼吸比较浅；而运动时，呼吸深度和呼吸次数都剧增。这时，就要求呼吸肌加强活动，加大胸廓扩张的能力，使大部分的肺泡得到扩张。这样，久而久之就能增强呼吸肌的力量，扩大胸廓活动范围，使充满气体的肺泡数量增多，所以肺活量也增大了。
2013-12-10 21:16
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
