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如何晚上23点半睡，早上7点半起床？

发病时间：不清楚

如何晚上23点半睡，早上7点半起床？

补充说明：如何晚上23点半睡，早上7点半起床？

a******4 2013-12-14 23:32

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梁斯娜医师佛山中医院三甲

擅长：心血管内科、呼吸内科、神经内科、中医科

找医生

这个是定力的问题，如果你想就能做到的，习惯一旦养成就很容易坚持的

2013-12-14 23:34

1条追问

追问：呃。。那我睡去啦。就周末写作业睡觉就迟了，真想在心里订个闹钟，叫我早上早点起来。

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回复: 可以自己挑个闹钟，7点30分和11点20分钟的，长久起来就可以了

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