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我50岁了大腿跟部酸痛坐的时间越长越痛
补充说明：我50岁了大腿跟部酸痛坐的时间越长越痛
补充提问：漫走对此症状有好处吗
a******4 2013-12-22 09:03
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精选回答(1)
你好，你的情况属于坐骨神经疼，是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经痛进行按摩理疗特别是椎间盘突出早期需卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解。日常生活中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。坐姿应该常活动一下，有利于腰部、下肢，甚至全身血液循环。久坐之后，可将一只脚放在另一只脚上，不断地交换，可以使下肢部分肌肉交替地获得松弛，缓解长时间静坐对坐骨神经的压迫和牵拉。
2013-12-22 11:13
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