发病时间：不清楚
我每做完一件事后总怕老公问我我感觉脑袋
补充说明：我每做完一件事后总怕老公问我我感觉脑袋
a******4 2013-12-29 18:42
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精选回答(1)
平时要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松”，几分钟后，情绪就会平稳,加强体质锻炼。如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的调理治疗.
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
