发病时间：不清楚
如何治疗长期失眠？
补充说明：如何治疗长期失眠？
a******W 2014-01-02 19:47
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医生回答(2)
有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神。
2014-01-02 20:06
举报刚开始，失眠是属于一种轻微的症状，那么到了这个程度，小王的失眠不仅是一种症状，而是一种影响到正常生活的疾病。越恐惧越担心，越睡不着
2014-01-02 19:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
