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怎样调解心情释放压抑，谢谢

发病时间：不清楚

怎样调解心情释放压抑，谢谢

补充说明：怎样调解心情释放压抑，谢谢

a******4 2014-01-08 18:19

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张梅春北京春晓心理工作室

擅长：心理諮詢。精神动力学取向。包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。

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不知您感觉自己的心情最近是怎样的呢？您所说的压抑，具体指的是哪些方面呢？调节心情，减少压抑的方法很多，因人而异。比如增加和家人、朋友的情感交流；比如培养兴趣爱好，比如适当的户外活动等等。

2014-01-09 19:24

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