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高血糖患者可以吃玉米吗
补充说明：高血糖患者可以吃玉米吗
2021-01-29 20:29
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高血糖患者可以吃玉米，但要适量。
玉米是一种常见的粗粮，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于改善便秘。玉米的含糖量较低，高血糖患者适量食用一般不会导致血糖水平大幅波动，还有助于控制体重。此外，玉米具有较高的饱腹感，可以减少其他碳水化合物类食物的摄入，有利于控制总热量摄入，对于高血糖患者的血糖控制也有一定的好处。但要注意适量，过量食用可能会导致消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。
高血糖患者要控制每日食物的摄入量，不吃高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等。日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。还要注意适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于控制血糖。如果患者通过饮食和运动控制血糖仍不达标，可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等降糖药物进行治疗。
2022-08-29 22:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
