精选回答(3)
含蓄驼背是一种常见的姿势问题，可通过以下方法改善。首先，保持良好的坐姿与站姿，背部挺直，肩膀放松。其次，定期进行拉伸运动，如肩部旋转、猫式伸展和桥式提升，以增强背部肌肉力量。再者，做核心稳定性训练，如平板支撑，有助于维持脊柱稳定。此外，避免长时间低头看手机或电脑，每小时起身活动一下。如有需要，可寻求物理治疗师的专业指导，配合矫正器材辅助纠正。坚持上述建议，能有效改善含蓄驼背，保持健康身姿。
2025-02-26 17:23
举报像这种含蓄驼背的问题，主要考虑是由于肾虚的原因所导致的。由于肾精的不足导致脊髓无法得到充养，进而导致脊髓无法正常伸直，最终出现的这种含胸驼背的情况。对于这种问题的话，建议可以找当地的注意。通过一些药物或者推拿这类的方法来进行长期的调理。
2018-11-22 21:58
举报孩子出现上述情况可能缺钙引起，建议小儿内科详查，明确病因，再做治疗
2014-02-24 09:54
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
