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多种维生素孕妇吃哪种好
补充说明：多种维生素孕妇吃哪种好
2014-03-21 12:05
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精选回答(2)
多种维生素孕妇吃哪种好的说法不正确，孕妇吃维生素B、维生素C、维生素D等比较好。
1、维生素B
维生素B能够参与神经组织的形成，适当补充能够促进胎儿的生长发育。
2、维生素C
维生素C能够促进铁的吸收，适当补充能够预防孕期缺铁性贫血。
3、维生素D
维生素D能够促进钙的吸收，适当补充能够预防孕期缺钙。
除此之外，孕妇还可以吃维生素E、维生素E等。但孕妇要在医生的指导下服用，避免服用过多影响身体健康。孕妇平时要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，有利于胎儿的生长发育。孕妇还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于提高身体免疫力。
2023-07-24 08:17
举报你好，如果你饮食正常，身体不缺乏营养，也不缺乏维生素，就没有必要补充维生素，如果缺乏维生素，根据检查结果，选用合适的维生素治疗。
2014-03-21 12:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
