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你好,我老公和儿子都得上夜班,我怕他们

发病时间:不清楚

你好,我老公和儿子都得上夜班,我怕他们

补充说明:你好,我老公和儿子都得上夜班,我怕他们

a******5 2014-03-29 10:21

睡眠

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精选回答(1)

吴化忠 主治医师 安徽合肥肥东县人民医院

擅长:儿科的常见病多发病,小儿急性上呼吸道感染,小儿营养不良,小儿厌食,小儿腹泻,佝偻病等。

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你好,从你描述的情况来看,你老公以及儿子目前的这种情况,可以调整目前的睡眠等习惯,从而就可以达到一定的改善的了。

2014-03-29 10:22

1条追问

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追问: 因为工作原因,必须要夜班,每天做饭我都想给他们做营养的东西,请问老师,象这样经常加班的,饮食吃啥更好呢?

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回复: 你好,一般营养需要均衡,就可以的了,但是需要保持充足的睡眠时间的。

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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