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我失眠很久了，睡觉时会自动的想着呼吸，

发病时间：一年以上

我失眠很久了，睡觉时会自动的想着呼吸，

补充说明：我失眠很久了，睡觉时会自动的想着呼吸，

补充提问：视力，记忆力，注意力，都下降，有时候会很不合群，

a******5 2014-04-05 20:39

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精选回答(1)

吴化忠主治医师安徽合肥肥东县人民医院

擅长：儿科的常见病多发病，小儿急性上呼吸道感染，小儿营养不良，小儿厌食，小儿腹泻，佝偻病等。

找医生

你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的这种情况，可能是压力过大而引起的，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅等，从而就可以起到一定的改善的了。

2014-04-05 06:34

1条追问

追问：好像没什么压力，不过我很喜欢看书一看就通宵，一天到晚拿着手机看书，现在不看了反而头疼？这是为什么呢医生？左边脑神经痛会是肿瘤么？

回复追问：

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回复: 你好，你的情况是属于大脑没有达到适当的休息而造成的，可以适当的调整你的睡眠的情况等，从而就可以达到改善的了。

回复追问：

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•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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