发病时间：不清楚
病情描述:近来晚上老是失眠，睡觉时间较
补充说明：病情描述:近来晚上老是失眠，睡觉时间较
a*******C 2016-04-09 18:59
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精选回答(1)
叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院
擅长：营养不良，母乳喂养指导，产后修复，催乳，满月汗，减肥，慢性疾病，亚健康人群膳食营养指导营养咨询，儿童情商指导，韩式半永久纹绣及皮肤科，心脑血管病，肾病，男科，内科疾病。
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首先你要每天坚持用艾叶草泡脚。月经期的时候就不要好了。多注意休息精神压力不要过大饮食清淡一些吃点杂粮绿叶菜蘑菇瘦肉。针对你面部起痘痘的问题建议你呢外涂点儿打帕林凝胶口服维生素b6饮食吃点薏仁粥杂粮这些当我说的是我。你要是总是睡不着觉的话，那建议你买这个艾灸器和艾灸柱艾灸熏蒸您的足底涌泉穴和阴陵泉穴，每天熏蒸10分钟，就可以促进睡眠睡前那你再喝一杯牛奶，然后如果说效果还是不好的话你睡前再喝。再喝一支安神健脑液。
2016-04-09 19:09
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
